MASSAGEM DESPORTIVA PÓS-COMPETITIVA OU PÓS-TREINO - 20 MINUTOS

Massagem Desportiva Pós-Competitiva ou Pós-Treino (20 Minutos)

Recupere-se com mais eficiência e evite lesões com a Massagem Desportiva Pós-Competitiva. Aplicada logo após a atividade física intensa, essa técnica acelera a recuperação muscular, reduzindo dores e fadiga para que você esteja pronto para os próximos desafios.

Principais Benefícios:

• Redução da tensão muscular – Diminui a rigidez e alivia dores pós-esforço, promovendo relaxamento profundo.

• Eliminação do ácido lático – Facilita a remoção de resíduos metabólicos, reduzindo a sensação de fadiga e peso nas pernas.

• Melhoria da circulação – Estimula o fluxo sanguíneo e linfático, otimizando a recuperação muscular.

• Prevenção de lesões – Alivia contraturas e tensões que podem evoluir para problemas musculares mais graves.

• Relaxamento mental – Contribui para a recuperação emocional e mental após o esforço físico intenso.

Terapia personalizada, focada no grupo muscular mais exigido durante o treino ou competição.

Agende sua sessão com antecedência pelo WhatsApp da SPOKES: (11) 99019-3044.

Ariana Monteiro

Especialista em Terapias Manuais para Performance e Recuperação Muscular

Com anos de dedicação ao bem-estar físico e à reabilitação muscular, Ariana Monteiro se especializou em técnicas avançadas de massoterapia, liberação miofascial e reequilíbrio postural, proporcionando um atendimento personalizado que atende desde atletas de alto rendimento até pessoas que buscam alívio para dores crônicas e tensões musculares.

Sua abordagem combina conhecimento técnico e experiência prática, focando não apenas no alívio imediato das dores, mas também na promoção de uma recuperação mais eficiente e duradoura. Cada sessão é conduzida com precisão, levando em consideração as necessidades individuais de cada paciente, seja para preparação muscular antes de competições, melhora da mobilidade ou prevenção de lesões.

🔹 Formação e Especializações:

✅ Massoterapeuta formada pelo Senac – Base sólida nas principais técnicas de massagem terapêutica, relaxante e desportiva.
✅ Terapeuta Miofascial – Método Lu Ribeiro (Liberação Miofascial de Auto Performance) – Técnica voltada para a liberação de aderências musculares, redução de tensões profundas e ampliação da mobilidade articular.
✅ Terapeuta New Sei Tai – SEI TAI Equillibrium -  Abordagem oriental que trabalha o realinhamento postural, a mobilidade e o equilíbrio energético do corpo.
✅ Professora certificada pela Yoga Alliance (EUA) – Expertise em mobilidade, flexibilidade e consciência corporal, aplicando conhecimentos do yoga para potencializar a recuperação e o relaxamento muscular.
✅ Estudante de Fisioterapia – Aprofundamento contínuo no estudo do movimento humano, biomecânica e reabilitação, integrando conceitos fisioterapêuticos às terapias manuais para um atendimento ainda mais eficaz.

Diferencial no Atendimento

A Ariana Monteiro acredita que a recuperação muscular e o equilíbrio corporal vão além de um tratamento pontual – eles exigem um cuidado contínuo e personalizado. Por isso, suas sessões são planejadas para proporcionar efeitos terapêuticos duradouros, seja na recuperação pós-exercício, no alívio do estresse e tensão muscular ou na prevenção de lesões.

Seja você um atleta em busca de máxima performance ou alguém que deseja aliviar dores e melhorar a qualidade de vida, seu atendimento de alto nível une ciência, técnica e sensibilidade para promover bem-estar e eficiência no movimento.

Agende sua sessão e experimente um novo nível de cuidado e recuperação!