O QUE É BIKE FIT?
 

O bike fit é um ajuste voltado para adequar a bicicleta ao tipo físico do ciclista.

Esse serviço deve ser feito por um profissional formado na área da saúde e em bike fit que, com base em avaliações e equipamentos específicos,  deixará a postura mais adequada e confortável, otimizando o desempenho e prevenindo lesões musculoesqueléticas.
 

MARCIA CAMARGO

Educadora física, especialista em musculação e condicionamento físico pela FMU e especialista em nutrição esportiva pela GAMA FILHO.

Formada pela escola brasileira de bike fit desde 2012, se tornou uma das primeiras e melhores profissionais mulheres na área.

Ciclista desde 2000, sempre participou de competições, como também em corrida, natação e triathlon, além de ser praticante de golfe e pole dance.

Trabalhou como personal trainer na área de treinamento funcional, musculação e ciclismo por mais de 15 anos.

MÉTODO E FERRAMENTAS UTILIZADAS

1) Inicialmente é feita uma entrevista sobre o histórico esportivo do ciclista, histórico de lesões e desconfortos.

2) Avaliação física na qual são feitos alguns testes de mobilidade, assimetrias e condições musculares para definir qual a melhor posição para o ciclista.

3) O software utilizado durante o bike fit é o Velogicfit, um sistema de bike fit neozelandês de captura de movimento dinâmico que oferece análise de alta tecnologia do ciclista em movimento, focando em métricas conjuntas para interpretar a relação entre a fisiologia do ciclista e a geometria da bicicleta. O 3D Aero permite medições dinâmicas da área frontal para dar feedback em tempo real sobre a aerodinâmica de posição. Os ângulos articulares e o movimento são calculados automaticamente e com precisão para cada quadro em um período de captura de 15 segundos.

4) Se necessária uma reavaliação, o ciclista tem direito a um retorno, sem custo adicional, dentro de prazo de 90 dias a contar da sessão realizada.

5) A sessão dura em média de 2 horas, podendo variar dependendo da complexidade do caso. O ciclista deve comparecer com a sua bike montada, incluindo pneus, e precisa estar com bermuda de ciclismo e sapatilhas. As mulheres, além disso, devem estar de top.

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